为引导学生科学排解生活压力，强化自我心理调适能力，筑牢心理健康防线，5月6日，工学院皇桂芳老师于21栋悦心坊心理咨询室开展“生活压力疏导与心灵调适”主题访谈活动。本次活动邀请12名学生代表参与，为学生搭建情绪倾诉、心理交流的沟通平台，助力学生以积极健康的心态应对学习与生活难题。

图1：皇桂芳老师与学生现场交流

活动现场氛围温馨融洽。访谈伊始，皇桂芳老师以互动提问的方式引导学生主动分享自身心理状态及压力来源。她指出，适度压力能够转化为成长动力，但长期积压的负面情绪若未及时疏导，会对身心健康造成不良影响。结合当代大学生常见心理痛点，老师围绕学业压力、人际交往、未来发展规划等重点问题展开讲解，科普科学、简易的自我心理调适方法，建议学生通过体育运动、休闲娱乐、亲友倾诉等方式舒缓负面情绪、释放心理压力。

同时，皇桂芳老师着重强调同伴互助在心理健康维护中的重要作用。她鼓励学生之间主动倾听、互帮互助，建立良好的同伴支持关系；要求各班班委、寝室长密切关注身边同学的情绪变化，及时关怀情绪低落的学生，畅通班级心理沟通渠道，搭建以班级、寝室为单位的基层心理联络体系，筑牢校园心理健康防护网。

本次访谈活动贴合学生生活实际，交流氛围热烈融洽。参与学生纷纷表示，本次活动帮助自身学会辨别、疏导负面情绪，熟练掌握多种减压方法，有效提升了心理抗压能力。此次主题访谈是工学院落实心理健康教育工作的重要举措，下一步，学院将持续创新活动形式，常态化开展心理健康科普、心理疏导类活动，营造温暖互助、健康向上的校园氛围，全方位护航学生身心健康成长。

图文：皇桂芳

一审：许维林

二审：柳明珠

三审：李明